Pack de 3 mois
Informations générales sur le pack de 3 mois:
-
12 séances d'une heure chacune (la première séance dure 90 minutes)
-
Assistance par e-mail après la séance pour poser des questions ou obtenir un soutien supplémentaire
-
Les notes de chaque séance sont disponibles
-
Possibilité de recevoir les enregistrements de chaque séance
-
Résultat : capacité à analyser son comportement et à développer des outils pour gérer l'anxiété ; transformer l’état d’esprit fixe en état flexible; réalisation de 2 objectifs de court terme.
1 mois
-
Comprendre tes luttes et tes défis au quotidien et comment ils affectent ta vie
-
Découvrir l'origine de tes croyances limitantes
2 mois
-
Analyser les méthodes actuelles de gestion de l'anxiété - celles qui sont efficaces et celles qui ne le sont pas
-
Réalisation d'un objectif à court terme
3 mois
-
Trouver des outils pour gérer l'anxiété et ne pas laisser la peur prendre le dessus
-
Transformer l'état d'esprit fixe en état flexible
-
Réalisation d'un objectif à court terme