Pack de 3 mois
Informations générales sur le pack de 3 mois:
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12 séances d'une heure chacune (la première séance dure 90 minutes)
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Assistance par e-mail après la séance pour poser des questions ou obtenir un soutien supplémentaire
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Les notes de chaque séance sont disponibles
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Possibilité de recevoir les enregistrements de chaque séance
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Résultat : capacité à analyser son comportement et à développer des outils pour gérer l'anxiété ; transformer l’état d’esprit fixe en état flexible; réalisation de 2 objectifs de court terme.
1 mois
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Comprendre tes luttes et tes défis au quotidien et comment ils affectent ta vie
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Découvrir l'origine de tes croyances limitantes
2 mois
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Analyser les méthodes actuelles de gestion de l'anxiété - celles qui sont efficaces et celles qui ne le sont pas
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Réalisation d'un objectif à court terme
3 mois
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Trouver des outils pour gérer l'anxiété et ne pas laisser la peur prendre le dessus
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Transformer l'état d'esprit fixe en état flexible
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Réalisation d'un objectif à court terme