pack de 6 mois
Informations générales sur le pack de 6 mois:
​
-
24 séances (la première séance dure 1 heure et les séances suivantes durent 45 minutes)
-
Assistance par e-mail après la séance pour poser des questions ou obtenir un soutien supplémentaire
-
Les notes de chaque séance sont disponibles
-
Possibilité de recevoir les enregistrements de chaque séance
-
Résultat : capacité à ne pas laisser l'anxiété et la négativité arrêter ses objectifs ; transformer l’état d’esprit fixe en état flexible; réalisation de 5 objectifs à court/long terme.
1 & 2 mois
-
Analyse des méthodes actuelles de gestion de l'anxiété, ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
-
Stratégies pour gérer efficacement l'anxiété
-
Réalisation de 2 objectifs à court terme
3 & 4 mois
-
Analyse des méthodes actuelles de gestion de l'anxiété et de leur efficacité.
-
Stratégies pour y faire face efficacement
-
Réalisation de 2 objectifs à court terme
5 & 6 mois
-
Maintenir un état d'esprit de croissance
-
Atteinte de 2 objectifs à long terme