pack de 6 mois
Informations générales sur le pack de 6 mois:
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24 séances (la première séance dure 1 heure et les séances suivantes durent 45 minutes)
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Assistance par e-mail après la séance pour poser des questions ou obtenir un soutien supplémentaire
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Les notes de chaque séance sont disponibles
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Possibilité de recevoir les enregistrements de chaque séance
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Résultat : capacité à ne pas laisser l'anxiété et la négativité arrêter ses objectifs ; transformer l’état d’esprit fixe en état flexible; réalisation de 5 objectifs à court/long terme.
1 & 2 mois
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Analyse des méthodes actuelles de gestion de l'anxiété, ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
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Stratégies pour gérer efficacement l'anxiété
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Réalisation de 2 objectifs à court terme
3 & 4 mois
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Analyse des méthodes actuelles de gestion de l'anxiété et de leur efficacité.
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Stratégies pour y faire face efficacement
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Réalisation de 2 objectifs à court terme
5 & 6 mois
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Maintenir un état d'esprit de croissance
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Atteinte de 2 objectifs à long terme