Pacote de 3 meses
Informações gerais sobre o pacote de 3 meses:
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12 sessões de 1 hora cada (a primeira sessão é de 90 minutos)
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Apoio por e-mail após as sessões
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Notas de cada sessão disponíveis
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Possibilidade de receber as gravações de cada sessão
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Resultado: capacidade de analisar o teu comportamento e desenvolver ferramentas para lidar com a ansiedade; transformar um mindset fixo num mindset flexível; atingir 2 objetivos de curto prazo
1º mês
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Entender as tuas dificuldades e desafios no teu dia-a-dia e como isso afeta a tua vida
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Descobrir a origem das tuas crenças limitantes
2º mês
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Analisar as tuas ferramentas atuais para lidar com a ansiedade - o que tem funcionado e o que não tem funcionado
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Atingir um objetivo de curto prazo
3º mês
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Arranjar ferramentos para lidar com a ansiedade e não deixar o medo interferir
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Transformar o mindset fixo num mindset flexível
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Atingir um objetivo de curto prazo