Sobre mim

O meu nome é Inês Santos e sou Portuguesa. 

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Vivi em Portugal com a minha família até 2014. Nesse ano, emigrei para a Bélgica e fui fazer o IB na Scandinavian School of Brussels até 2016. Aí, desenvolvi o meu Inglês e Francês e fiz amizades com pessoas do mundo inteiro. Foi uma experiência incrível que me permitiu crescer.

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Ainda em 2016, decidi desafiar-me, indo morar sozinha e estudar para a Holanda, na Universidade de Maastricht. Comecei a fazer o curso de International Business mas não me agradou e resolvi regressar a Portugal onde encontrei um curso com o qual me identifiquei bastante. De 2017 a 2020, eu tirei o curso de "Línguas Estrangeiras e Aplicadas às Relações Empresariais" na Universidade Católica Portuguesa em Lisboa. Apesar de adorar o curso, tive um início atribulado devido ao meu diagnóstico depressivo.  Eu sempre sofri de ansiedade mas, até aqui, nunca tinha descoberto uma maneira eficaz de lidar com ela. A minha família mais próxima ficou na Bélgica. Por isso, eu sentia-me sozinha e perdida nos meus bloqueios emocionais. Fiz várias sessões de psicoterapia e psiquiatria que me ajudaram imenso na minha recuperação. 

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A primeira vez que ouvi falar em coaching foi no verão do ano de 2020. Depois de ver alguns vídeos sobre o tema, eu sabia que, não só precisava de fazer sessões de coaching, como também queria ajudar outros ao tornar-me uma coach. Sendo uma grande admiradora do trabalho do Jay Shetty, assim que soube que ele tinha uma escola de coaching, eu decidi que seria lá que iria aprender e tornar-me numa coach certificada. Desde então, tenho desenvolvido as minhas competências nas áreas de coaching de ansiedade e mindset. 

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Como hobbies principais, pratico desporto (futebol e ginásio); faço caminhadas (inclusivamente fiz o meu primeiro "Caminho de Santiago" em 2022, uma das viagens interiores mais bonitas que vivenciei); canto; leio e vejo séries.